營養健康視角下體能與健身訓練的原理及平衡——評《體能增長與健身訓練》

作者：孫吳瑩

摘要：在體能增長與健身訓練中,營養健康是影響訓練者機能狀態、訓練效果及體能適應與恢復能力的重要因素。在營養健康視角下進行體能與健身訓練原理及平衡研究,對于科學提高訓練者的運動能力與身體健康水平、幫助運動員提高訓練成績具有重要意義。由尹承昊編著、山東科學技術出版社于2014年3月出版的《體能增長與健身訓練》一書,是作者在結合自身多年實踐訓練的基礎上,以豐富的專業理論知識為背景,為讀者從不同的體能健身訓練動作及營養價值需求方面提供借鑒性參考意見,以期培養每一個讀者獨立制定訓練計劃的能力。該書內容詳實,極具針對性與專業性,對健身愛好者及相關專業人才研究運動營養具有一定指導研究意義。

發文機構：東莞理工學院教育學院（師范學院）

關鍵詞：身體健康水平健身訓練訓練成績機能狀態健身愛好者專業人才恢復能力營養健康

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